日常的生活中总是会遇到这样那样的不如意，谁的生活也不是一帆风顺的，但是遇到问题就应该寻找解决的方法，而不是一味的逃避，遇到挫折就要想方法解决难题，所以遇到心情不报的时候，我们就要通过一些方式让自己放松，才能更好的解决问题。方法/步骤1/7分步阅读

心情不好的时候，最常见的方法就听音乐，找一个安静的地方，戴上耳机听几首自己喜欢的舒缓一点的音乐，是一个不错的放松自己的方法。

2/7

对于女生来说，买买买时最粗暴简单的缓解心情的方法，去买自己相中很久却没有舍得买的包包，看好的耳环，口红，衣服，统统买下来。

3/7

运动也是缓解心情不错的方式，运动一下，出一身的汗，会得到很大的放松。

4/7

或是吃一顿，女生生活中总会在意自己的身材不敢多吃，心情不好的时候就不要在意那么多啦，放肆的吃一顿吧。

5/7

心情不好的时候，睡一觉，或许明天早晨醒来又是美好的一天。

6/7

跟闺蜜诉说自己的不愉快，两个人安静的谈一下，闺蜜开导一下，也是不错的方法。

7/7

女生心情不好的时候，也可以选择出去旅游，出去看一下大自然的美好。心情会好很多。