突破过人是篮球运动中比较实用也是比较难的技巧，能很好的运用突破过人，能让你在篮球场上轻松得分，无往不利，然而想要掌握突破过人却是很难，要么你有良好的身体素质，要么有高人一等的运球水平，这里介绍一些实用的突破技巧，希望能有所帮助。

工具/原料球队友方法/步骤1

学会运球是突破的第一步，运球都不熟练，再谈过人那就是奢望了。

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拿球，身体前倾，重心放低，目视前方，观察防守人的位置，寻求破绽。一般使用交叉步过人，从左边则迈右脚，左手运球，保证一步跨过防守人，脱离防守区域，从右边则反之，要注意先运球再动中枢脚，不然易被吹走步。

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拿球做假动作，可佯装投篮或者传球，以此来骗取空挡，达到突破目的。这是突破最有效的手段，但要求假动作逼真，而且有一定的投篮能力

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运球过人，突破中最难的一种，要求相当高，需要反复练习，运球中反复晃动，对脚和肩膀的配合默契，假动作要逼真。运用胯下，背后换手，迷惑防守人，找到破绽，以期突破。

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多进行跑步，折返跑，骑车，举重等辅助体育运动，加强自己的速度，力量和灵活性，这也是突破中必不可少的

END注意事项不能因失败而放弃，要多加尝试。学会利用时间差。